ヒートショックプロテインで免疫力UP

みなさま、こんにちは!!

酵素風呂のBranRoomです!!


酵素浴で体温を上げた後 しかっり二次発汗をして体を保温してあげると ヒートショックプロテインが増加します!!

ヒートショックプロテインとは、 傷んだ細胞を修復する働きを持つタンパク質のことで 免疫細胞の働きを強化したり、乳酸の発生を遅らせたりします♪


増加したヒートショックプロテインは、 1週間ほど体内に残り、その力を発揮します。

ヒートショックプロテインを増加させるには、体温を38℃くらいまで上げた後、 37℃で10~15分保温するのがいいとされています。


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