2021年7月12日読了時間: 2分

汗をかくメリットとは？

本格的に暑さを感じる季節となりましたね。

夏は汗に悩まされる季節でもあります。化粧崩れやテカリ、汗臭さ、汗染み・・・できるだけ汗を抑えようとする女性も多いはず。

しかし、汗は私たちの体にとって必要なもので、メリットもたくさんあるのです！

≪老廃物を体の外へ出してくれる≫

いわゆるデトックスです。汗と一緒に老廃物も排出してくれ、むくみの改善や毛穴の浄化にもつながります

≪基礎代謝UP≫

血液中の老廃物も排出されるため、全身の血液の流れが改善！新陳代謝がUPします

≪肌の潤いを保つ≫

汗は天然の化粧水とも言われています。汗をかくことで肌の表面が潤い、ツヤ肌をキープできます

≪熱中症や夏バテ予防≫

汗は体温の調整機能も担っています。暑いところでも上手に汗をかくことで、体温調整を行い、熱中症や夏バテを予防してくれます

つい汗を抑えようとしがちですが、汗と上手に付き合うことで、元気な毎日を過ごしましょう！

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