ヒートショックプロテインをご存じですか？

みなさま、こんにちは！！ 酵素風呂のBranRoomです！！ 酵素浴で体温を上げた後 しかっり二次発汗をして体を保温してあげると ヒートショックプロテインが増加します！！ ヒートショックプロテインとは、 傷んだ細胞を修復する働きを持つタンパク質のことで 免疫細胞の働きを強化したり、乳酸の発生を遅らせたりします♪ 増加したヒートショックプロテインは、 1週間ほど体内に残り、その力を発揮します。 ヒートショックプロテインを増加させるには、体温を38℃くらいまで上げた後、 37℃で10～15分保温するのがいいとされています。